Kruiden Supplementen

Welke soorten kruidensupplementen zijn er?

De kruiden die in voedingssupplementen worden gebruikt bevatten veel verschillende werkzame stoffen. Deze stoffen kunnen een positief gezondheidseffect opleveren wanneer je ze in een bepaalde hoeveelheid binnenkrijgt.
We kunnen kruiden onderverdelen in diverse subgroepen: 

Anthocyanidinen 

Anthocyanidinen (OPC’s) worden al eeuwenlang, toegepast om hun sterke anti-oxidatieve eigenschappen en ook voor hun belangrijke rol in het behoud van gezonde bloedvaten in ons lichaam*. Anthocyanidinen zorgen voor een groot aantal positieve effecten waardoor ze waardevol zijn voor diverse toepassingen. Met name blauwe bosbessen en druivenpitten bevatten een hoge concentratie van deze anthocyanidinen.

Cranberry 

Cranberry ook wel veenbes genoemd is vooral populair bij vrouwen. Het zijn kleine, rode vruchten die hoge gehaltes antioxidanten bevatten. Cranberry bevat van nature veel vitamine C. Verse cranberry’s bevatten per 100gram maar liefst 15mg vitamine C. Dat is ongeveer 20% van de dagelijkse behoefte van een volwassene.
De meeste cranberrysappen uit de supermarkt bevatten maar een hele kleine hoeveelheid cranberry. Doordat cranberry erg zuur is worden er vaak andere vruchtensappen, of suiker, aan toegevoegd voor de smaak. Een supplement, in de vorm van een cranberry extract (of poeder), bevat geen toegevoegde suikers.

Kurkuma 

Steeds meer mensen zien de voordelen van Kurkuma.
Kurkuma, ook wel geelwortel of Turmeric genoemd, is een specerij dat gebruikt wordt in bijvoorbeeld curry gerechten. Het wordt gewonnen uit de plant Curcuma longa en kan worden herkend aan de duidelijke gele kleur. De actieve stoffen in kurkuma worden curcuminoïden genoemd.
Er zijn verschillende toedieningsvormen en doseringen van kurkuma in voedingssupplementen, zoals supplementen met kurkuma poeder of een kurkuma extract met curcuminoïden. Lamberts heeft verschillende toedieningsvormen. 
Veel onderzoek richt zich op het verbeteren van de opname van kurkuma in het lichaam. Een manier is bijvoorbeeld het oplossen van kurkuma in vet. Bij een betere opname is er meer kurkuma beschikbaar voor het lichaam. 

Ginkgo 

Ginkgo biloba, soms simpelweg aangeduid als ‘ginkgo’, is waarschijnlijk het populairste kruid in de wereld, met miljoenen gebruikers over de hele wereld. Van zijn vele toepassingen is het heilzame kruid vooral bekend door haar specifieke eigenschappen op de bloedcirculatie*.
Ginkgo, oftewel de Japanse Tempelboom, is de oudste levende boomsoort op aarde en komt oorspronkelijk uit China. De bladeren worden verwerkt in kruidenpreparaten. Het is belangrijk te letten op de juiste toedieningsvorm en concentratie. Kies voor een gestandaardiseerd extract genaamd GBE, met 24% glycosiden en lage spiegels van het ongewenste ginkgolidezuur.

Ginseng 

Er zijn diverse soorten Ginseng maar met name de Koreaanse ginseng oftewel de (Aziatische) Panax Ginseng en de Siberische ginseng oftewel de Eleutherococcus worden gebruikt als voedingssupplement. De wortels van de plant bevatten actieve ingrediënten genaamd ginsenoïden, die positieve effecten op de gezondheid kunnen hebben. Verse ginsengwortel wordt vaak gedroogd en vermalen tot poeder. Dit poeder, of een extract hiervan, wordt verwerkt in voedingssupplementen.

Griffonia 

Er is de laatste tijd een toenemende vraag naar Griffonia. 
Griffonia bevat 5-HTP (5-hydroxytryptophaan) en dit is een natuurlijke voorloper van serotonine, een neurotransmitter die een rol speelt bij het reguleren van stemming, slaap en eetlust*. Vanwege deze eigenschappen wordt Griffonia simplicifolia vaak gebruikt in voedingssupplementen ter ondersteuning van een gezond slaappatroon, het bevorderen van een positieve stemming en het verminderen van eetlust. 

Kaneel 

Er zijn verschillende soorten kaneel, maar de meest bekende zijn Ceylon kaneel en Cassia kaneel. Kaneel wordt vaak gebruikt om gerechten op smaak te brengen. In de Chinese en ayurvedische geneeskunde wordt kaneel al lange tijd gebruikt vanwege zijn positieve eigenschappen. Kaneel wordt al duizenden jaren gebruikt ter ondersteuning van de spijsvertering*
Beide soorten kaneel worden in supplementen gebruikt, maar het is belangrijk om te kiezen voor supplementen waarbij de hoeveelheid coumarine in het superieure cassia kaneel wordt gecontroleerd.

Luteïne 

Luteïne (en ook zeaxanthine) krijgen we binnen via voeding. Vooral groene groenten bevatten veel van deze stoffen: boerenkool, spinazie, broccoli, andijvie, spruiten en bladsla. Veelal worden luteïne en zeaxanthine gecombineerd als voedingssupplement verkocht. 
Kiezen voor de juiste vorm en relevante doseringen is hier zeer belangrijk.

Sabal 

Sabal (zaagpalm) is in toenemende mate populair onder mannen.
De bessen van de zaagpalm werden vroeger door inheemse Amerikaanse stammen gebruikt als natuurlijk middel voor prostaatgerelateerde aandoeningen en problemen met de urinewegen*. In de afgelopen jaren is er veel onderzoek gedaan naar de gezondheidseffecten van de bessen. Zaagpalm wordt voornamelijk in voedingssupplementen gebruikt vanwege een mogelijk gunstig effect op de prostaat bij mannen*.

Overige kruiden

Lamberts heeft nog vele andere kruiden om uit te kiezen.
Zoals bijvoorbeeld: Echinacea, Rhodiola, Mariadistel, Pepermunt, Knoflook, Ashwagandha en St Janskruid.

Klik hier voor een volledig overzicht.

*Gezondheidsclaims in afwachting van goedkeuring door de Europese Commissie

Wat zit er in Kruiden?

De kruiden in voedingssupplementen bevatten verschillende werkzame stoffen die een positief effect op de gezondheid kunnen hebben als je ze in de juiste hoeveelheden binnenkrijgt. Een kruidensupplement is eigenlijk een handige manier om zoveel mogelijk van deze werkzame stoffen uit de plant te halen. 
Kruidensupplementen kunnen als actieve ingrediënten alleen planten, delen van planten of plantenmaterialen, of combinaties daarvan bevatten, zowel in ruwe als bewerkte vorm.

Waarom kiezen voor Lamberts Kruiden?

Lamberts geeft de voorkeur aan gestandaardiseerde extracten, omdat de extractie- en concentratieprocedures ervoor zorgen dat het kruidenpreparaat veel krachtiger is dan producten op basis van hele kruiden in poedervorm, waarbij geen poging wordt gedaan om de producten te concentreren of te standaardiseren.

Lees meer over kruiden in onze blogs:

Lamberts kruiden gaan verder daar waar anderen merken stoppen!

Gezondheidseffecten kruiden: on hold claims

Kruiden supplementen kopen bij Lamberts

Lamberts heeft een breed aanbod aan kruidensupplementen en zijn uit voorraad leverbaar.
Gratis verzending bij bestellingen vanaf €70,-

Heeft u vragen?
Stuur een email naar info@lamberts.nl en we proberen binnen 2 werkdagen te reageren.