Gezichtsvermogen
Gezichtsvermogen
Zie voor meer informatie het thema
Vitamine A: Belangrijke vitamine voor de ogen
Vitamine A draagt bij tot het instandhouding van een normaal gezichtsvermogen. Het netvlies en de plek achter het netvlies zijn de plaatsen waar de meeste vitamine A in het lichaam voorkomt. De ogen hebben vitamine A onder andere nodig om in het donker te kunnen zien. In je netvlies zitten 128 miljoen lichtgevoelige cellen. Dit zijn de staafjes en kegeltjes. 120 Miljoen daarvan, de staafjes, hebben onder andere de functie om in het donker te kunnen zien. Hoe beter de staafjes werken, hoe beter je kunt zien in het donker. Daarom hebben de ogen vitamine A nodig hebben om in het donker goed te kunnen zien. De latijnse naam voor vitamine A is retinol, afgeleid van het woord retina oftewel netvlies.
Andere belangrijke voedingsstoffen voor de ogen zijn:
- vitamine B2 (Riboflavine)
- Zink
- flavonoïden (o.a. in blauwe bosbes)
- Omega 3 DHA
Ons advies
Eyewise
Eyewise bevat maar liefst 20mg Luteïne (zuivere, vrije vorm) en 1000μg Zeaxanthine per tablet. Het bevat daarnaast ook Blauwe Bosbes, Zwarte Bosbes en Druivenpit (als geconcentreerde extracten en ook Riboflavine en Zink die bijdragen aan een normaal gezichtsvermogen.