Opgeblazen gevoel
Opgeblazen gevoel
In de meeste gevallen gaat het om gassen die geproduceerd worden in de darmen. Medische aandoeningen kunnen ook bijdragen aan het opgeblazen gevoel.
Winderigheid en een opgeblazen gevoel zijn vaak tekenen dat het eten niet volledig verteerd kan worden door het lichaam. Ook door niet genoeg te drinken kunnen de problemen verergeren, doordat vocht nodig is bij de vertering van het voedsel. Vet eten stimuleert de aanmaak van vetcellen in het lichaam, en vet op het lichaam vertraagt de werking van de maag, waardoor het ook kan bijdragen aan dyspepsie. Zuivelproducten kunnen ook bijdragen aan een opgeblazen gevoel, winderigheid en kramp. Mensen met een lactose-intolerantie zullen dit sterker ondervinden. Als de producten zijn verteerd, moet het probleem verholpen zijn.
Oorzaken:
- Te veel, te snel en/of te vaak eten
- Lactose-intolerantie - lactose zit in zuivelproducten
- Fructose-intolerantie - fructose zit in tafelsuiker en vruchtensuiker
- Voedselallergie
- Lucht in de maag - veroorzaakt door reanimatie, als de persoon niet meer uit zichzelf ademt
- Lucht slikken - vaak onbewust, maar kan ook bij te snel eten, waarbij er lucht mee wordt geslikt
- Dumpingsyndroom - onvolledige vertering van het eten
- Gas producerende voedselwaren
- Moeizame stoelgang - ook wel een "verstopping" of "obstipatie" genoemd
- Menstruatie
- Helicobacter pylori - een bacterie in de maag
- Psychische factoren
- Stress en Medicijnen
- Overmatig alcoholgebruik
Tips bij een opgeblazen gevoel
- Eet vaker op een dag kleine hoeveelheden
- Vermijd vette en/of slecht verteerbare maaltijden
- Vermijd frisdranken met koolzuur
- Neem geen pittige kruiden
- Vermijd alcohol
- Gebruik je medicijnen? Raadpleeg dan de bijsluiter op mogelijke bijwerkingen van dit medicijn.
Houd je een opgeblazen gevoel of verergeren de klachten, raadpleeg dan een huisarts.
Ons advies
Lamberts Artisjok 8000mg
Traditioneel werd Artisjok al gebruikt voor de spijsvertering. Het gebruik van Artisjok als kruid werd voor het eerst beschreven in de 4e eeuw voor Christus. Het kruid behoort tot de familie van de Asteraceae, waartoe ook de Zonnebloem en de Mariadistel behoren.
Artisjok stimuleert de spijsvertering, ondersteunt de lever- en galreiniging, stimuleert de vetstofwisseling en kan gebruikt worden bij een vol gevoel in de maag of als men winderig is.
Het zijn de bladeren van de artisjokplant die de actieve bestanddelen bevatten, de belangrijkste daarvan is cynarine. Lamberts Artisjok 8000 mg is een hoog geconcentreerd Artisjok extract gestandaardiseerd op 5% cynarine, wat resulteert in een relevante hoeveelheid van 16 mg cynarine per tablet.
Wil je weten welk producten Lamberts Healthcare nog meer adviseert bij een opgeblazen gevoel?
Neem dan contact met ons op.